Танцы и рисование для детей и взрослых

Обучающий Центр искусств "Арт Место"

пл. Б.Деревянко, 1, оф.712-714, г.Одесса

Латина-MIX

Латина — MIX или клубная латина — это сочетание латино-американских танцев и очень популярного направления фитнеса Zumba.

Обычно в школах латиноамериканских танцев такие направления как латина танцы и Зумба часто разделяют на отдельные занятия. Но мы решили объединить их и взять из каждого направление все самое лучшее.

Латина — MIX — лучшее из  латины и Zumba танцев.

Рассмотрим каждое направление немного подробнее.

Зумба — это одно из лучших сочетаний фитнеса и танцев в латино-американском стиле. Этот стиль занятий неожиданно быстро приобрел популярность в Америке, а затем и в Европе. Из этого направления мы взяли хорошую кардио нагрузку, базовые шаги и движения руками. Они помогают в дальнейшем легче освоить любые латина-американские танцы.

Латиноамериканские танцы — это ветка бальных танцев, которая перекочевала с паркетов на танц-полы самых популярных ночных клубов. В этом направлении, как правило, обучают не паркетным бальным танцам, а социальным латинским танцам — сальса, бачата, меренге, кизомба, румба и еще многим и многим другим. Из этого направления мы взяли сами танцы.

Чему обучают на Латине-Микс?

Мы обучаем основным элементам большинства латинских танцев. А затем собираем их в небольшие комбинации, которые вы или ваши дети смогут смело использовать на тематических вечеринках. Заниматься можно как сольно (часто это направление называют Латин-бит) так и в паре.

Мы познакомим вас с такими направлениями латино-американских социальных танцев как:

  • сальса
  • бачата
  • меренге
  • кизомба
  • румба
  • ча-ча-ча
  • джайв
  • самба
  • фарро
  • мамба и еще много всего интересного

Но прежде чем приступить к изучению танцевальных элементов и комбинаций, вы разогреетесь с помощью эффективных упражнений из Зумбы. Также на тренировках существует такая часть урока, как растяжка.

Для чего посещать тренировки по Латина — MIX?

Любые танцевальные тренировки приносят много пользы для нашего организма. Ведь физическая нагрузка часового занятия не меньше, чем в фитнес-клубе на силовой или кардио тренировке.

Например, для похудения Зумба подойдет прекрасно! А для начинающих Зумба подходит своей не очень сложной хореографией, что значительно облегчает процесс обучения.

В то же время уроки латиноамериканских танцев для начинающих полезны тем, что помогают овладеть своим телом и научиться координировать движения с помощью не сложных шагов и движений рук. Также они помогают научиться танцевать не только в сольно, но и в паре. А мы знаем как важна координация движений! И взрослым людям, особенно после 50 лет, полезны такие занятия.

Итак, подытожим пользу тренировок:

  • укрепление мышц всего тела, особенно ног и ягодиц — полезно для тех, кто много сидит за столом
  • укрепление мышц спины, что улучшает осанку и кровообращение головного мозга
  • похудение и уменьшение целлюлита
  • профилактика венозного расширения вен
  • укрепление сердечно-сосудистой системы
  • улучшение координации, что особенно важно после 50 лет
  • улучшение гибкости и пластики движений
  • улучшение настроения и общего самочувствия
  • укрепление дыхательной системы

Приходите! Будет не только полезно, но и весело! Полное расписание занятий смотрим ниже.

Latino-ru

Расписание и цены

Вы уже хотите прийти на Латина-MIX?

Позвоните или напишите нам в мессенджеры и администраторы вам обязательно проконсультируют и запишут.

Немного фото

© Artm.od.ua 2002-2019. Все права защищены. Копирование без указания авторства запрещено.

Made with ❤ by ArtM