Танці і малювання для дітей та дорослих

Навчальний Центр мистецтв "Арт Місце"

пл. Б.Дерев'янка, 1, оф.712-714, м.Одеса

Латина-MIX

Латина – MIX або клубна латина – це поєднання латино-американських танців і дуже популярного спрямування фітнесу Zumba.

Зазвичай в школах латиноамериканських танців такі напрямки як латина танці і Зумба часто поділяють на окремі заняття. Але ми вирішили об’єднати їх і взяти з кожного напрямок все найкраще.

Латина – MIX – найкраще з латини і Zumba танців.

Розглянемо кожен напрям трохи докладніше.

Зумба – це одне з найкращих поєднань фітнесу і танців в латино-американському стилі. Цей стиль занять несподівано швидко набув популярності в Америці, а потім і в Європі. З цього напрямку ми взяли хорошу кардіо навантаження, базові кроки і рухи руками. Вони допомагають в подальшому легше освоїти будь-які латина-американські танці.

Латиноамериканські танці – це гілка бальних танців, яка перекочувала з паркету на танц-поли найпопулярніших нічних клубів. У цьому напрямку, як правило, навчаються не паркетним бальних танців, а соціальним латинським танцям – сальса, бачата, меренге, Кізомба, румба і ще багатьом і багатьом іншим. З цього напрямку ми взяли самі танці.

Чому навчають на Латине-Мікс?

Ми навчаємо основних елементів більшості латинських танців. А потім збираємо їх в невеликі комбінації, які ви або ваші діти зможуть сміливо використовувати на тематичних вечірках. Займатися можна як сольно (часто цей напрям називають Латин-біт) так і в парі.

Ми познайомимо вас з такими напрямками латино-американських соціальних танців як:

  • сальса
  • бачата
  • меренге
  • Кізомба
  • румба
  • ча ча ча
  • джайв
  • самба
  • Фарро
  • мамба і ще багато всього цікавого

Але перш ніж приступити до вивчення танцювальних елементів і комбінацій, ви розігрієтеся за допомогою ефективних вправ з Зумбо. Також на тренуваннях існує така частина уроку, як розтяжка.

Для чого відвідувати тренування по Латина – MIX?

Любие танцювальні тренування приносять багато користі для нашого організму. Адже фізичне навантаження годинного заняття не менш, ніж в фітнес-клубі на силовий або кардіо тренування.

Наприклад, для схуднення Зумба підійде чудово! А для початківців Зумба підходить своєї не надто складною хореографією, що значно полегшує процес навчання.

У той же час уроки латиноамериканських танців для початківців корисні тим, що допомагають опанувати своїм тілом і навчитися координувати руху за допомогою нескладних кроків і рухів рук. Також вони допомагають навчитися танцювати не тільки в сольно, а й в парі. А ми знаємо як важлива координація рухів! І дорослим людям, особливо після 50 років, корисні такі заняття.

Отже, підсумуємо користь тренувань:

  • зміцнення м’язів всього тіла, особливо ніг і сідниць – корисно для тих, хто багато сидить за столом
  • зміцнення м’язів спини, що покращує поставу і кровообіг головного мозку
  • схуднення і зменшення целюліту
  • профілактика венозного розширення вен
  • зміцнення серцево-судинної системи
  • поліпшення координації, що особливо важливо після 50 років
  • поліпшення гнучкості і пластики рухів
  • поліпшення настрою і загального самопочуття
  • зміцнення дихальної системи

Приходьте! Буде не тільки корисно, а й весело! Повний розклад занять дивимось нижче.

Latino

Розклад та ціни

Ви вже хочете прийти на Латина-MIX?

Зателефонуйте або напишіть нам у месенджери і адміністратори вас обов'язково проконсультують та запишуть.

Трохи фото

© Artm.od.ua 2002-2019. Всі права захищені. Копіювання без вказівки авторства заборонено.

Made with ❤ by ArtM